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很多人都会认为影响肠胃健康的主要因素是“吃”，其实我们的情绪也和肠胃健康密切联系，比如有些人愤怒的时候会说“被你气到胃疼”……

肠胃是最能表现我们情绪的器官之一，抑郁、焦虑等情绪会影响人体消化系统，引起消化不良、恶心、胃胀气等，尤其是慢性肠炎人群，不仅要遵循均衡膳食原则，也要保持积极的生活态度，做好情绪管理，以促进肠胃健康哦！

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总而言之，保持肠胃健康，首先要学会调控自己的情绪，让自己心情舒畅、放松，这样才能吃啥都香～