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中国人一向对“热”情有独钟，不仅饭要趁热吃，水也要趁热喝。甚至，“多喝热水”也成了社交里关心他人的“必用语句”。那么，人们认为的“水要趁热喝才是对身体好”这种说法到底对不对呢？今天就为大家解锁真相！

水一定要趁热喝才是健康的吗？

偶尔喝热水不会对胃造成直接伤害，但当水的温度超过65摄氏度时，容易刺激口腔和食管黏膜，增加炎症的发生概率，长期饮用过烫的水可能会导致胃部不适。因此，日常生活中喝水还是要多注意水温，不必时时“趁热”，建议饮用水的适宜温度是10～40摄氏度。

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